Titulaire d’un Master en infectiologie et actuellement en formation en BTS diététique, je propose des accompagnements nutritionnels centrés sur l’éducation alimentaire, la prévention et la compréhension des habitudes alimentaires.
Mon parcours en recherche scientifique m’a appris la rigueur, l’esprit critique et la prudence face aux discours simplistes en santé.
Les accompagnements proposés s’adressent aux femmes souhaitant :
mieux comprendre leur alimentation
améliorer leurs habitudes alimentaires
retrouver un rapport plus apaisé à la nourriture
travailler sur la gestion du poids hors pathologie
Ils s’adressent également à toute personne cherchant des repères nutritionnels clairs et scientifiquement fondés.
Les consultations sont des temps d’échange et d’accompagnement visant à mieux comprendre son alimentation, identifier des leviers d’amélioration et gagner en autonomie.
Rééquilibrage alimentaire Organisation des repas Éducation nutritionnelle Gestion du poids hors pathologie Comprendre ses besoins nutritionnels Alimentation et rythme de vie
Les accompagnements proposés ne relèvent pas d’une prise en charge nutritionnelle thérapeutique, pour le moment.
Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas de régime médical et ne me substitue pas à un suivi médical.
Toute situation pathologique ou nécessitant une prise en charge spécifique doit être suivie par un·e professionnel·le de santé ou un·e diététicien·ne diplômé·e.
Mon approche repose sur :
les connaissances scientifiques actuelles en nutrition
la pédagogie et la vulgarisation
l’absence de promesses et de solutions miracles
le respect du rythme et du contexte de vie
Je considère la nutrition comme un outil de santé parmi d’autres, et non comme une réponse unique à toutes les problématiques.
La santé de la femme est influencée par des facteurs biologiques, hormonaux, sociaux et culturels spécifiques.
Les femmes sont particulièrement exposées à des injonctions alimentaires, des discours contradictoires et une forte pression autour du poids et de l’alimentation.
Mon objectif est de proposer des repères nutritionnels fiables, nuancés et respectueux, afin de permettre à chacune de faire des choix éclairés, adaptés à sa réalité.
Je vous apporte également un soutien et une écoute bienveillante et sans jugement.
Je vous aide à trouver l’équilibre qui vous convient, à votre rythme et sans frustration.
Si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement nutritionnel, vous pouvez me contacter pour un premier échange.
